Running Training App

Couch to 5K هو برنامج تدريبي مشهور للمبتدئين الذين يرغبون في البدء في الجري وزيادة لياقتهم البدنية حتى يتمكنوا من الجري لمسافات طويلة مثل 5 كيلومترات. يتميز هذا البرنامج بأنه مصمم خصيصًا للأشخاص…