@Mike Thurston
📈في تحسن
Mike
زيارة الموقع
Fitness Model
قناة Mike Thurston هي واحدة من أشهر قنوات اللياقة البدنية وكمال الأجسام على موقع اليوتيوب، حيث يقدم للمتابعين محتوى مفيد ومسلي لتحفيزهم على ممارسة التمارين الرياضية وتحسين لياقتهم…
تمارين متاحة للأفراد ذوي الإعاقة أو محدودي الحركة
قصص نجاح ملهمة لأفراد يحققون نتائج لياقة بدنية رائعة
محتوى شامل يتضمن أنواع مختلفة من الأجسام ومستويات اللياقة البدنية
نصائح غذائية وخطط وجبات لتغذية الجسم ودعم نمو العضلات
فشل في معالجة الجوانب النفسية للياقة البدنية وصورة الجسم
توقعات غير واقعية تحددها صور لياقة بدنية معدلة للغاية ومصفاة
تعليقات غير حساسة أو مسيئة حول حجم الجسم أو شكله أو مظهره
الترويج لمعايير جسم غير واقعية وممارسات لياقة بدنية غير صحية
تدريب القوةتمارين الكارديوتمارين المرونةتمارين وزن الجسمنصائح فقدان الوزنوصفات البروتينأسلوب حياة صحيتمارين اللياقة البدنية المتقدمةتمارين الرياضةلياقة للكبار في السنرياضة الجماعاتتناول الطعام الصحيتمارين الكارديوتمارين مرونةتمارين الجسم الكامل
آخر تحديث:
آراء المستخدمين
لم يتم العثور على مراجعات بعد، شارك رأيك الآن!