@James Grage
📈في تحسن
James
زيارة الموقع 
Fitness Entrepreneur
قناة يوتيوب جيمس غراج (James Grage) هي واحدة من القنوات الشهيرة التي تهتم بمجال اللياقة والتغذية والصحة بشكل عام. يعتبر جيمس غراج من أشهر المدربين الشخصيين في العالم ويقدم محتوى مفيد وقيم…
طرق شاملة للصحة والعافية تتناول العقل والجسد والروح- تحديات لياقة بدنية تضم عناصر من المرح واللعب
- مقابلات مع خبراء مثل المدربين والرياضيين والمحترفين في مجال اللياقة البدنية
- خطط تمارين فعالة لتحقيق أهداف اللياقة البدنية في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية
معلومات مضللة حول النظام الغذائي والتمارين التي تؤدي إلى ممارسات ضارة- تصوير غير واقعي لرحلات اللياقة البدنية التي تتجاهل الانتكاسات والتحديات
- عدم الحساسية تجاه الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل أو تشوه صورة الجسم
- ضغط لتحقيق تحولات جسدية دراماتيكية في فترة قصيرة
تدريب التحملبناء العضلاتوجبات خفيفة صحيةتدريب القوةجلسات اليوغاوصفات البروتينتمارين الرياضةتمارين HIITمراجعات أندية اللياقة البدنيةنظام غذائي لرياضييننصائح فقدان الوزنتدريب التحملبرامج لياقة بدنيةتمارين لشد الجسمروتينات التمرينمراجعات معدات رياضية
آخر تحديث:
آراء المستخدمين
لم يتم العثور على مراجعات بعد، شارك رأيك الآن!