@James Grage

صورة James Grage الشخصية | RvewX
2.7/5

Fitness Entrepreneur


James Grage is a fitness entrepreneur and co-founder of BPI Sports. He shares workout routines, fitness challenges, and motivational content to help viewers improve their fitness and transform their bodies.

  • طرق شاملة للصحة والعافية تتناول العقل والجسد والروح
  • تحديات لياقة بدنية تضم عناصر من المرح واللعب
  • مقابلات مع خبراء مثل المدربين والرياضيين والمحترفين في مجال اللياقة البدنية
  • خطط تمارين فعالة لتحقيق أهداف اللياقة البدنية في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية
  • معلومات مضللة حول النظام الغذائي والتمارين التي تؤدي إلى ممارسات ضارة
  • تصوير غير واقعي لرحلات اللياقة البدنية التي تتجاهل الانتكاسات والتحديات
  • عدم الحساسية تجاه الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل أو تشوه صورة الجسم
  • ضغط لتحقيق تحولات جسدية دراماتيكية في فترة قصيرة
تدريب التحملبناء العضلاتوجبات خفيفة صحيةتدريب القوةجلسات اليوغاوصفات البروتينتمارين الرياضةتمارين HIIT
آخر تحديث: