@James Grage
James Grage
زيارة الموقعFitness Entrepreneur
James Grage is a fitness entrepreneur and co-founder of BPI Sports. He shares workout routines, fitness challenges, and motivational content to help viewers improve their fitness and transform their bodies.
- طرق شاملة للصحة والعافية تتناول العقل والجسد والروح
- تحديات لياقة بدنية تضم عناصر من المرح واللعب
- مقابلات مع خبراء مثل المدربين والرياضيين والمحترفين في مجال اللياقة البدنية
- خطط تمارين فعالة لتحقيق أهداف اللياقة البدنية في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية
- معلومات مضللة حول النظام الغذائي والتمارين التي تؤدي إلى ممارسات ضارة
- تصوير غير واقعي لرحلات اللياقة البدنية التي تتجاهل الانتكاسات والتحديات
- عدم الحساسية تجاه الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل أو تشوه صورة الجسم
- ضغط لتحقيق تحولات جسدية دراماتيكية في فترة قصيرة
تدريب التحملبناء العضلاتوجبات خفيفة صحيةتدريب القوةجلسات اليوغاوصفات البروتينتمارين الرياضةتمارين HIIT
آخر تحديث: