@Bret Contreras
📈في تحسن
Bret
زيارة الموقع
Strength Coach
بريت كونتريراس هو مدرب لياقة بدنية معروف على موقع يوتيوب، حيث يقوم بنشر محتوى مهم وقيم حول التمارين البدنية واللياقة البدنية. يتميز بريت بأسلوبه الواضح والمبسط في شرح التمارين وتوجيه الناس نحو…
تحديات لياقة بدنية تضم عناصر من المرح واللعب
تحديات لياقة بدنية تحفيزية ورحلات تحول
نصائح للتغلب على الحواجز الشائعة للتمارين والبقاء متحفزًا
موارد الصحة العقلية واستراتيجيات لإدارة التوتر والقلق
صفقات رعاية تفضل الترويج للمنتجات على نصائح اللياقة البدنية الحقيقية
ضغط الالتزام بقواعد غذائية صارمة وعدّ السعرات الحرارية
الترويج لمعايير جسم غير واقعية وممارسات لياقة بدنية غير صحية
الترويج لتحديات تمارين خطيرة أو شديدة بدون إرشادات مناسبة
أفكار إعداد الوجباتتمارين وزن الجسمتدريب التحملتمارين البيلاتسنصائح التغذيةبناء العضلاتنصائح اللياقة البدنيةوصفات البروتينتمارين مرونة الجسمتمارين رياضية للمبتدئينتمارين الكارديوجلسات اليوغاخطة لياقة شخصيةاللياقة البدنية للمبتدئينتمارين باستخدام الأجهزة الرياضيةنصائح فقدان الوزن
آخر تحديث:
آراء المستخدمين
لم يتم العثور على مراجعات بعد، شارك رأيك الآن!