@Omar Isuf
⚡متقدم
Omar
زيارة الموقع
Fitness YouTuber
قناة عمر إيسوف هي واحدة من أشهر قنوات اللياقة البدنية وبناء الجسم على موقع يوتيوب. يتميز عمر بأسلوبه الشيق والمميز في تقديم المحتوى الرياضي، حيث يقدم نصائح مفيدة وبرامج تمارين متنوعة…
تمارين العلاج الطبيعي والإطالات لتحسين الحركة والمرونة
طرق شاملة للصحة والعافية تتناول العقل والجسد والروح
محتوى شامل يتضمن أنواع مختلفة من الأجسام ومستويات اللياقة البدنية
قوائم تشغيل للتمارين وتوصيات موسيقية للحفاظ على مستوى الطاقة مرتفعًا
إصابات ناتجة عن الشكل غير الصحيح أو التدريب المفرط
الترويج لتحديات تمارين خطيرة أو شديدة بدون إرشادات مناسبة
فشل في معالجة الجوانب النفسية للياقة البدنية وصورة الجسم
مواقف إقصائية تجاه الأفراد ذوي مستويات لياقة بدنية مختلفة
تدريب التحملنصائح فقدان الوزنتدريب القوةبناء العضلاتتناول الطعام الصحيأسلوب حياة صحيتمارين وزن الجسمأفكار إعداد الوجباتنصائح اللياقة البدنيةنصائح فقدان الوزننصائح صحيةخطة لياقة شخصيةبناء العضلاتتمارين باستخدام الأوزانتمارين الجسم الكاملنصائح اللياقة البدنيةتمارين المرونة
آخر تحديث:
آراء المستخدمين
لم يتم العثور على مراجعات بعد، شارك رأيك الآن!