@Natacha Océane
💎محترف
Natacha
زيارة الموقع 
Fitness Influencer
قناة ناتاشا أوسيان (Natacha Océane) هي إحدى القنوات الرياضية الشهيرة على منصة يوتيوب، والتي تركز على مجموعة متنوعة من التمارين الرياضية واللياقة البدنية. تقدم ناتاشا محتوى مميز يهدف إلى تحفيز…
قوائم تشغيل للتمارين وتوصيات موسيقية للحفاظ على مستوى الطاقة مرتفعًا- محتوى شامل يتضمن أنواع مختلفة من الأجسام ومستويات اللياقة البدنية
- محتوى تعليمي عن أهمية الشكل الصحيح والتقنية
- تمارين العلاج الطبيعي والإطالات لتحسين الحركة والمرونة
ادعاءات مبالغ فيها حول فعالية برامج التمارين معينة- الاستخدام المفرط لمكملات اللياقة والأدوية المحسنة للأداء
- ضغط الالتزام بقواعد غذائية صارمة وعدّ السعرات الحرارية
- ضغط لتحقيق تحولات جسدية دراماتيكية في فترة قصيرة
تمارين الرياضةتدريب القوةتمارين HIITتمارين وزن الجسمنصائح اللياقة البدنيةتدريب التحملأفكار إعداد الوجباتتحفيز رياضيبرامج لياقة بدنيةرياضة الجماعاتوصفات البروتينأفكار إعداد الوجباتنصائح صحيةنصائح التغذيةتمارين البيلاتس
آخر تحديث:
آراء المستخدمين
لم يتم العثور على مراجعات بعد، شارك رأيك الآن!