@The Lean Machines

صورة The Lean Machines الشخصية | RvewX
#10
The Lean Machines
زيارة الموقع
4/5

Fitness Channel


The Lean Machines is a fitness channel created by John Chapman and Leon Bustin. They offer workout routines, nutrition advice, and lifestyle tips to help viewers achieve a lean and healthy body.

  • دعم المجتمع والمساءلة من خلال تحديات اللياقة البدنية عبر الإنترنت
  • نصائح للتغلب على الحواجز الشائعة للتمارين والبقاء متحفزًا
  • تحديات لياقة بدنية تضم عناصر من المرح واللعب
  • مراجعات وتوصيات لمعدات التمارين المنزلية
  • مبالغة في التركيز على الأهداف المرتبطة بالمظهر على حساب الصحة العامة
  • فشل في الاعتراف بدور الوراثة والامتياز في نتائج اللياقة البدنية
  • ضغط لتحقيق تحولات جسدية دراماتيكية في فترة قصيرة
  • إصابات ناتجة عن الشكل غير الصحيح أو التدريب المفرط
تناول الطعام الصحيتمارين البيلاتستدريب التحملأفكار إعداد الوجباتوجبات خفيفة صحيةتحديات اللياقةبناء العضلاتتمارين وزن الجسم
آخر تحديث: