@The Lean Machines
🌟محترف متقدم
The
زيارة الموقع 
Fitness Channel
قناة The Lean Machines هي إحدى القنوات الشهيرة على منصة يوتيوب التي تهتم بمجال اللياقة البدنية والتغذية الصحية. يدير القناة زوجان من المدربين الرياضيين البريطانيين الشهيرين، جوني وليو، اللذين…
دعم المجتمع والمساءلة من خلال تحديات اللياقة البدنية عبر الإنترنت- نصائح للتغلب على الحواجز الشائعة للتمارين والبقاء متحفزًا
- تحديات لياقة بدنية تضم عناصر من المرح واللعب
- مراجعات وتوصيات لمعدات التمارين المنزلية
مبالغة في التركيز على الأهداف المرتبطة بالمظهر على حساب الصحة العامة- فشل في الاعتراف بدور الوراثة والامتياز في نتائج اللياقة البدنية
- ضغط لتحقيق تحولات جسدية دراماتيكية في فترة قصيرة
- إصابات ناتجة عن الشكل غير الصحيح أو التدريب المفرط
تناول الطعام الصحيتمارين البيلاتستدريب التحملأفكار إعداد الوجباتوجبات خفيفة صحيةتحديات اللياقةبناء العضلاتتمارين وزن الجسمرياضة الصباحلياقة للأمهاتوجبات خفيفة صحيةتحفيز رياضيجلسات اليوغابرامج لياقة بدنيةنصائح اللياقة البدنيةتمارين الجسم الكامل
آخر تحديث:
آراء المستخدمين
لم يتم العثور على مراجعات بعد، شارك رأيك الآن!