@Fitness Blender

صورة Fitness Blender الشخصية | RvewX
#3
4.7/5

Fitness Channel


Fitness Blender is a fitness channel created by Daniel and Kelli Segars. It offers a wide range of workout videos, including HIIT, strength training, cardio, and yoga, suitable for all fitness levels.

  • نصائح غذائية وخطط وجبات لتغذية الجسم ودعم نمو العضلات
  • قوائم تشغيل للتمارين وتوصيات موسيقية للحفاظ على مستوى الطاقة مرتفعًا
  • طرق شاملة للصحة والعافية تتناول العقل والجسد والروح
  • محتوى تعليمي عن أهمية الشكل الصحيح والتقنية
  • الترويج لمعايير جسم غير واقعية وممارسات لياقة بدنية غير صحية
  • ضغط الالتزام بقواعد غذائية صارمة وعدّ السعرات الحرارية
  • فشل في الاعتراف بدور الوراثة والامتياز في نتائج اللياقة البدنية
  • ادعاءات مبالغ فيها حول فعالية برامج التمارين معينة
تمارين الكارديومشاريع DIYجلسات اليوغاتدريب التحملوصفات البروتينتمارين البيلاتسبناء العضلاتأسلوب حياة صحي
آخر تحديث: