@Fitness Blender
Fitness Blender
زيارة الموقعFitness Channel
Fitness Blender is a fitness channel created by Daniel and Kelli Segars. It offers a wide range of workout videos, including HIIT, strength training, cardio, and yoga, suitable for all fitness levels.
- نصائح غذائية وخطط وجبات لتغذية الجسم ودعم نمو العضلات
- قوائم تشغيل للتمارين وتوصيات موسيقية للحفاظ على مستوى الطاقة مرتفعًا
- طرق شاملة للصحة والعافية تتناول العقل والجسد والروح
- محتوى تعليمي عن أهمية الشكل الصحيح والتقنية
- الترويج لمعايير جسم غير واقعية وممارسات لياقة بدنية غير صحية
- ضغط الالتزام بقواعد غذائية صارمة وعدّ السعرات الحرارية
- فشل في الاعتراف بدور الوراثة والامتياز في نتائج اللياقة البدنية
- ادعاءات مبالغ فيها حول فعالية برامج التمارين معينة
تمارين الكارديومشاريع DIYجلسات اليوغاتدريب التحملوصفات البروتينتمارين البيلاتسبناء العضلاتأسلوب حياة صحي
آخر تحديث: