@athleanx
🎯واعد
جيف كافاليير
زيارة الموقع 
ATHLEAN-X™ هو برنامج لياقة بدنية يقدمه المدرب الشهير جيف كافاليير. يشتهر Jeff Cavaliere بكونه متخصصًا في تدريب الرياضيين المحترفين، وهو معروف بتطوير برامج متقدمة وشاملة لتحسين القوة والقدرة على التحمل، وتحقيق الجسم المثالي.
تأسست ATHLEAN-X™ على يد جيف كافاليير في عام 2009، وهو مدرب شخصي محترف ومؤسس علامة تجارية تمزج بين العلوم الرياضية والتمارين البدنية المتقدمة. يشتهر برنامجه بتقديم خطط تدريبية تعتمد على بناء…
البرامج الشاملة: يغطي جميع أنواع التمارين التي تستهدف بناء القوة، العضلات، والمرونة.- التركيز على السلامة: يركز بشكل كبير على الوقاية من الإصابات.
- تمارين متنوعة: تقدم خيارات متنوعة يمكن تنفيذها في المنزل أو صالة الرياضة.
- التوجيه الشخصي: تقدم إشرافًا دقيقًا على تقنيات التمرين.
- أسلوب علمي: تعتمد التمارين على الأسس العلمية في مجال اللياقة البدنية.
قد يكون موجهًا للرياضيين المتوسطين والمتقدمين: قد لا يكون مناسبًا للمبتدئين تمامًا.- الاعتماد على المعدات: بعض التمارين تتطلب معدات رياضية خاصة.
- محتوى مدفوع: بعض الخطط التدريبية والمحتوى متاح فقط مقابل الدفع.
- نقص التوجه الجمالي: يركز أكثر على الأداء مقارنة بالجماليات الجسمانية.
- قليل من التنوع الجغرافي في المدربين: معظم المحتوى موجه للسوق الأمريكي.
رياضةعلم التمرينلياقة بدنيةمحتوى صحيبرنامج تمارينجيف كافالييرathleanxصحة العضلاتتمارين قوةتمارين منزلية
آخر تحديث:
آراء المستخدمين
لم يتم العثور على مراجعات بعد، شارك رأيك الآن!